Les ongles de pieds ne reçoivent pas toujours autant d'attention que les ongles des mains, mais ils méritent aussi un peu de soin. Des ongles de pieds d'apparence saine peuvent rendre votre pédicure plus uniforme, aider vos pieds à être plus confortables et donner un aspect plus soigné à la saison des sandales, à la préparation des bagages de vacances, aux événements spéciaux et aux routines de beauté quotidiennes.
La santé des ongles de pieds ne se résume pas à choisir une jolie couleur de vernis. Elle dépend également de la façon dont vous coupez vos ongles, dont vous prenez soin de vos pieds, des chaussures que vous portez et de la douceur avec laquelle vous traitez la peau autour de vos orteils. Une excellente pédicure commence par des ongles propres, confortables et bien entretenus.
La bonne nouvelle, c'est que prendre soin de ses ongles de pieds ne doit pas être compliqué. Quelques habitudes régulières peuvent aider vos ongles de pieds à paraître plus propres, à être plus solides et à rester en meilleure forme toute l'année.
Coupez vos ongles de pieds correctement
L'un des conseils les plus importants pour la santé des ongles de pieds est aussi l'un des plus simples : coupez vos ongles de pieds bien droit.
Il peut être tentant d'arrondir les coins pour les adapter à la forme de votre orteil, mais couper trop profondément sur les côtés peut augmenter le risque que l'ongle ne s'incarne dans la peau environnante. Cela peut entraîner des douleurs, des tensions, des rougeurs ou des ongles incarnés.
Les ongles de pieds doivent être suffisamment courts pour être confortables dans les chaussures, mais pas au point que la peau au bord de l'ongle semble exposée ou sensible.
Une bonne routine de coupe des ongles de pieds comprend :
- Couper bien droit
- Éviter de couper les ongles trop courts
- Limacer délicatement les coins pointus
- Utiliser des coupe-ongles propres
- Couper après un bain ou une douche si les ongles sont épais
- Éviter d'arracher ou de déchirer l'ongle
Si vous préférez un aspect plus doux, vous pouvez limacer délicatement les coins pour qu'ils ne soient pas pointus. L'essentiel est d'éviter de couper des courbes profondes sur les côtés de l'ongle du pied.
Coupez bien droit, puis limacez délicatement les coins pointus.
Gardez vos ongles de pieds propres et secs
Des pieds propres et secs sont essentiels à la santé des ongles de pieds. Les ongles de pieds passent la majeure partie de la journée à l'intérieur de chaussettes, de chaussures, de sandales ou de chaussons, ce qui signifie que l'humidité peut rester emprisonnée autour des orteils.
Après une douche, une séance de natation, le lavage de vos pieds ou une séance de sport, prenez un moment pour sécher soigneusement entre vos orteils. Ce petit geste peut aider à garder la zone plus fraîche et plus confortable.
Voici quelques habitudes simples qui peuvent aider :
- Sécher entre les orteils après le bain
- Se changer rapidement de chaussettes humides
- Alterner les chaussures lorsque cela est possible
- Porter des chaussettes respirantes
- Éviter de rester assis dans des chaussures en sueur après le sport
- Laisser les chaussures s'aérer entre deux utilisations
C'est particulièrement important si vos pieds transpirent facilement ou si vous portez des chaussures fermées pendant de longues périodes. Un peu de temps de séchage supplémentaire peut rendre vos pieds plus confortables et aider votre pédicure à mieux tenir.
Choisissez des chaussures qui laissent de la place à vos orteils
Des chaussures trop serrées peuvent exercer une pression sur vos ongles de pieds. Au fil du temps, cette pression peut rendre les ongles sensibles, provoquer des bleus ou contribuer à les endommager.
Vos orteils doivent avoir suffisamment de place pour bouger légèrement sans être comprimés. C'est particulièrement important pour les chaussures que vous portez pendant de longues périodes, comme les baskets, les bottes, les chaussures de travail, les talons et les modèles à bout pointu.
Recherchez des chaussures qui :
- Ne pincent pas les orteils
- Laissent de l'espace à l'avant de la chaussure
- Sont confortables en marchant
- N'exercent pas de pression sur les ongles de pieds
- S'adaptent à la longueur et à la largeur de votre pied
Si une chaussure fait mal à vos ongles de pieds lorsque vous l'essayez, elle ne vous fera probablement pas plus de bien après des heures de port. Les chaussures mignonnes sont amusantes, mais vos orteils ne devraient pas en souffrir.
Soyez doux avec les pédicures
Les pédicures peuvent être une agréable partie de votre routine de beauté, mais les ongles de pieds ont toujours besoin de soins doux. Une coupe agressive, le fait de couper les cuticules trop profondément, de creuser les côtés de l'ongle ou de trop polir peut irriter la zone de l'ongle.
Que vous fassiez votre pédicure à la maison ou que vous alliez dans un salon, l'objectif doit être des ongles propres, vernis et confortables, et non douloureux.
Une approche douce de la pédicure comprend :
- Couper les ongles de pieds bien droit
- Éviter de couper profondément dans les coins
- Ne pas couper les cuticules de manière agressive
- Utiliser des outils propres
- Limacer délicatement les bords rugueux
- Éviter de gratter vigoureusement la surface de l'ongle
Si vous faites réaliser des pédicures professionnelles, n'hésitez pas à vous exprimer. Vous pouvez demander à ce que vos ongles de pieds soient coupés bien droit, demander une limace douce ou éviter toute étape qui vous semble inconfortable.
Une routine de pédicure douce commence par des outils propres et une installation calme.
Hydratez vos pieds, mais soyez judicieux sur les zones
Hydrater vos pieds aide à garder la peau environnante douce et confortable, en particulier autour des talons secs, des zones rugueuses et des cuticules. Une peau bien hydratée peut également rendre votre pédicure plus uniforme et plus soignée.
Appliquez de l'hydratant sur le dessus et le dessous de vos pieds, vos talons et les zones sèches autour des ongles. Si vos cuticules sont sèches, une petite quantité d'huile pour cuticules autour des ongles de pieds peut aider à adoucir la zone.
Une routine simple de soins des pieds peut comprendre :
- Appliquer une crème pour les pieds après la douche
- Utiliser de l'huile pour cuticules autour des bords secs des ongles de pieds
- Hydrater les talons avant de se coucher
- Porter des chaussettes après avoir appliqué une crème plus épaisse
- Éviter la crème épaisse entre les orteils si cette zone reste humide
L'espace entre vos orteils est une zone où vous ne voulez pas emprisonner trop d'humidité. Gardez cette zone propre et sèche, surtout si vos pieds ont tendance à transpirer.
Soyez attentif aux changements des ongles de pieds
Les ongles de pieds peuvent changer pour de nombreuses raisons, notamment la pression des chaussures, une blessure, les taches du vernis, les champignons ou d'autres problèmes d'ongles. Certains changements sont mineurs et temporaires, mais d'autres méritent d'être surveillés.
Jetez un coup d'œil rapide à vos ongles de pieds lorsque vous les coupez ou retirez le vernis. Vous n'avez pas besoin de vous obséder sur chaque petit changement, mais il est utile de savoir ce qui est normal pour vous.
Envisagez de faire examiner vos ongles de pieds si vous remarquez :
- Un épaississement
- Une décoloration jaune, brune, blanche ou foncée
- Un effritement
- Un décollement du lit de l'ongle
- De la douleur ou un gonflement
- Une rougeur autour de l'ongle
- Un ongle qui continue de se fendre
- Une bande foncée ou un changement soudain de couleur
- Un ongle qui dégage une odeur inhabituelle
- Un ongle de pied qui devient difficile à couper
Si quelque chose est douloureux, se propage ou ne s'améliore pas, il vaut mieux consulter un professionnel de santé ou un dermatologue plutôt que de continuer à le recouvrir de vernis.
Laissez respirer les ongles de pieds entre les pédicures
Le vernis peut rendre les ongles de pieds beaux et soignés, mais il est également judicieux de laisser vos ongles se reposer s'ils semblent secs, tachés, cassants ou faibles.
Cela ne signifie pas que vous ne pouvez jamais porter de vernis. Cela signifie simplement que vos ongles de pieds peuvent bénéficier d'une petite pause entre de longues périodes de pédicures vernies, surtout si vous remarquez des écaillages, un jaunissement ou une texture rugueuse.
Pendant une pause vernis :
- Gardez les ongles coupés
- Hydratez la peau environnante
- Utilisez de l'huile pour cuticules
- Évitez de gratter le vieux vernis
- Portez des chaussures respirantes
- Surveillez les changements qui ne s'améliorent pas
Une pause vernis vous permet également d'observer mieux vos ongles naturels. Si vous les avez recouverts pendant des semaines, retirer le vernis pendant un petit moment peut vous aider à vérifier les taches, les changements de texture ou les dommages.
Protégez les ongles de pieds pendant l'activité physique
Si vous courez, faites de la randonnée, dansez, marchez beaucoup ou portez souvent des chaussures de sport, vos ongles de pieds peuvent subir une pression supplémentaire. Des impacts répétés peuvent rendre les ongles de pieds sensibles, bleus ou endommagés, surtout si vos chaussures sont trop petites ou si vos ongles sont trop longs.
Pour protéger les ongles de pieds pendant l'activité :
- Portez des chaussures de sport bien ajustées
- Gardez les ongles de pieds coupés
- Choisissez des chaussettes qui évacuent l'humidité
- Changez de chaussettes après des séances de sport en sueur
- Évitez les chaussures qui laissent vos orteils toucher l'avant
- Remplacez les chaussures usées lorsque nécessaire
Si vos ongles de pieds vous font régulièrement mal après le sport, vos chaussures sont peut-être trop petites, trop étroites ou n'offrent pas suffisamment de soutien pour l'activité. Un ajustement correct peut faire une grande différence.
Évitez de gratter ou d'écailler les produits pour ongles
Écailler le vernis, gratter le gel ou forcer le retrait des produits pour ongles peut endommager les ongles de pieds tout comme les ongles des mains. Les ongles de pieds poussent souvent plus lentement que les ongles des mains, les dommages peuvent donc prendre plus de temps à repousser complètement.
Soyez doux lors du retrait des produits de pédicure. Utilisez le bon dissolvant, évitez de gratter vigoureusement et n'arrachez jamais le vernis ou les extensions de la surface de l'ongle.
Les bonnes habitudes de retrait comprennent :
- Retirer le vernis délicatement
- Éviter d'écailler ou de gratter
- Hydrater après
- Laisser les ongles se reposer s'ils semblent faibles
- Consulter un professionnel si le produit est difficile à retirer
Une pédicure soignée ne doit pas se faire au détriment de vos ongles naturels. La façon dont vous retirez le vernis compte tout autant que la façon dont vous l'appliquez.
Sachez quand un ongle de pied incarné nécessite une attention particulière
Un ongle de pied incarné se produit lorsque le bord de l'ongle pousse dans la peau environnante. Il peut provoquer de la douleur, des rougeurs, un gonflement, des tensions et parfois une infection.
Vous pouvez réduire les risques d'ongles incarnés en coupant bien droit, en évitant les coupes trop courtes et en portant des chaussures qui n'encombrent pas vos orteils.
Ne négligez pas un ongle de pied incarné s'il est douloureux, s'aggrave, est infecté ou revient sans cesse. Si la zone est gonflée, présente un écoulement, est chaude, très sensible ou rend la marche difficile, il est temps de consulter un professionnel.
Essayer de creuser un ongle incarné à la maison peut aggraver l'irritation, surtout si la peau est déjà enflammée.
Une goutte d'huile pour cuticules garde les bords des ongles de pieds doux et confortables.
Gardez vos outils de pédicure propres
Des outils propres sont essentiels à la santé des ongles de pieds, que vous fassiez vos pédicures à la maison ou que vous alliez dans un salon.
À la maison, assurez-vous que vos coupe-ongles, limes et outils pour cuticules sont propres avant de les utiliser. Évitez de partager vos outils personnels pour ongles lorsque cela est possible, surtout si quelqu'un a un problème d'ongle ou de peau.
Pour les pédicures à la maison :
- Lavez régulièrement les outils
- Laissez les outils sécher complètement avant de les ranger
- Remplacez les limes à ongles usées
- Utilisez des serviettes propres
- Évitez d’utiliser des outils sur une peau irritée ou lésée
- Rangez les outils dans un endroit propre et sec
Si vous allez dans un salon, choisissez-en un qui paraît propre, respecte des pratiques d’hygiène appropriées et où vous vous sentez à l’aise pour poser des questions.
Intégrez le soin de vos ongles de pieds à votre routine beauté
Le soin de vos ongles de pieds n’a pas besoin d’être une routine à part entière et compliquée. Il peut s’intégrer naturellement aux habitudes de beauté que vous avez déjà.
Après une douche, séchez bien vos pieds. Lorsque vous hydratez votre corps, appliquez également une crème pour les pieds. Lorsque vous limez vos ongles de mains, vérifiez aussi vos ongles de pieds. Avant des vacances, le retour des sandales ou un événement spécial, accordez-vous le temps de couper, façonner et hydrater vos pieds avant d’appliquer du vernis.
Une simple routine hebdomadaire peut inclure :
- Couper ou limer les ongles au besoin
- Vérifier l’état des ongles
- Hydrater les pieds
- Appliquer de l’huile pour cuticules
- Nettoyer les outils pour ongles
- Laisser aérer les chaussures
- Prévoir des pauses sans vernis au besoin
Ces petits gestes s’additionnent au fil du temps et peuvent contribuer à rendre vos pieds plus confortables entre deux pédicures.
Associez des ongles de pieds sains à une allure soignée
Prendre soin de vos ongles de pieds est pratique, mais cela rend également votre routine beauté plus complète. Une pédicure fraîche est encore plus réussie lorsque vos ongles sont soigneusement coupés, vos cuticules bien entretenues et que vos pieds sont doux et confortables.
Vous n’avez pas besoin d’attendre le retour des sandales pour prendre soin de vos ongles de pieds. Des soins tout au long de l’année permettent de garder vos pieds prêts pour les vacances, les événements, les chaussures ouvertes, les soirées douillettes à la maison ou votre prochaine mise au point beauté.
Et si vous aimez parfaire votre look avec une manucure, les faux ongles à coller faits main EyeCandys vous permettent d’ajouter facilement une touche soignée à vos mains, tandis que votre pédicure garde vos pieds frais.
À retenir : des ongles de pieds sains rendent chaque pédicure plus réussie
La santé de vos ongles de pieds est le fondement d’une bonne pédicure. Les jolies couleurs sont amusantes, mais des ongles propres et bien entretenus et des pieds confortables rendent l’ensemble plus réussi.
Coupez vos ongles de pieds bien droit, gardez vos pieds propres et secs, portez des chaussures bien ajustées, hydratez-les régulièrement et surveillez les changements qui persistent. Avec un peu de soin régulier, vos ongles de pieds peuvent paraître plus sains et être plus confortables toute l’année.
Une fois vos pieds soignés, votre teinte de pédicure préférée et votre manucure à coller faite main EyeCandys peuvent constituer la touche finale parfaite de votre routine beauté.
Des pieds sains méritent de belles mains
Pendant que votre pédicure opère sa magie en douceur, sublimez vos mains en quelques minutes avec un résultat digne d’un salon.
